要靠運動減肥其實眉眉角角還是蠻多的，除了飲食控制之外，運動的方式、過程相當的重要，而不同的專業人士可能會提出的說法都有所不同，像是有效的心率燃脂區間在不同情況下可能會有不同的狀況，不過正常的情形大多是適用，在沒有可以測心率的訓練設備下，想要知道自己的心率是多少就是要靠心率帶，一般都是胸下型的，阿湯最近找了一款心率帶是 RHYTHM+，最大的特色就是手臂式穿戴，比起胸下型的舒適太多，而且準確度也很好，可以透過藍牙或是 ANT+ 連線，支援 IP67 防水防塵，運動時搭配心率帶來監控自己的心率狀況其實也是很好的一個方法，可以讓你更有效的運動。
先前阿湯就有買過一款 USB 電流電壓檢測器，不過隨著時代的進步已經不敷使用，最近重新再上了淘寶敗了一另一款現在很常見的 YZXstudio USB 電流電壓檢測器，差異在哪呢？新買的這一款是可以檢測出 QC 2.0 的電流、電壓，由於手機跟行動電源現在也都支援快充了，當然要跟的上時代，換個可以檢查快充 QC 2.0 的小裝置，這最大的好處還是在於方便檢查出你的行動電源跟傳輸線有沒有問題，或是品質是否良好，這相當的重要啊。
說起來這篇其實有點意義不明，因為這次iPhone 6S Plus和iPhone 6 Plus要比拼的是Touch ID解鎖速度和OIS光學防手震這兩項。因為這兩台手機的效能差異、相機進步等方面都已經被國內外很多專業的科技媒體測試過了，作為一介草民，Alex只好來測試看看這兩項比較少人比較過的東西。
阿湯前陣子參加了一個由台灣新創團隊銀濎科技的發表體驗會，產品則是少數台灣團隊願意花上時間做的 Android TV Box，這次他們所推出的產品叫做「AGFUN BOX」，主打影音分享社群 Luke，藉由大家的使用建立起一個社群影音平台，當然除此之外，既然是 Android TV Box，優質的影音內容當然也是不可或缺，除了 Luke 本身的內容之外，當然也有各種影音 APP，也能結合 NAS 的資源，另一項特點就在遙控器上，除了有方便使用的輸入方式之外，也能直接化身滑鼠操作，更多的內容就往下來看阿湯的介紹吧。
還記得在上個月阿湯已經為大家報導過華碩推出的ASUS ZenPad 系列，其中有款規格更頂級的 ASUS ZenPad S 8.0 Z580CA 很受大家的期待，除了首款搭配 4GB ram 的平板，搭配這次推出的配件 Z Stylus 觸控筆，讓我們在使用平板時更加的得心應手，另外在影音的部份可是比先前的 ZenPad 8.0 系列更加強悍，除了搭配 4:3 的 2k 解析度螢幕，更是搭配 ASUS 獨家的 Tru2Life+ 技術與電視等級晶片，以及 DTS 認證的雙聲道喇叭，讓你在平板上也能有更極致的影音感受，還有更輕薄的金屬機身，下面就來和大家分享更多功能與特色吧。
華碩在推出 ZenFone 智慧型手機系列以來，其實不少人都在好奇什麼時候要推出 Zen 系列的平板，就在 7/14 華碩一口氣發佈了三種尺寸的ZenPad，而阿湯今天要介紹的是影音功能超震撼的 8 吋 ZenPad 8.0 Z380KL，當天也同步發表了專用的全系列配件，其中包含 5.1 聲道立體環繞音響皮套（Audio Cover）以及充電背蓋（Power Case），不論是追求聲效品質或是續航力都能滿足需求，ZenPad 8.0 Z380KL 是支援 4G Lte 全頻的通話平板，質感也做的相當不錯，以整體規格來說可以定位在中高階平板，價格僅 8990 元，Wi-Fi 版 ZenPad 8.0 Z380C 更只要 4990，CP 值相當的不錯，往下來看阿湯更多詳細的介紹吧。
在家中吸塵器選擇上，一直都是選擇 Dyson，除了功能及吸塵效果不錯之外，外型也都做的蠻好看的（別說我是外貌協會呀），前一台 Dyson DC48 在服役了一年半後，因為搬家的關係，家中空間較適合用手持吸器，就趁這次也將 DC48 賣掉換成最新的這款「Dyson V6 fluffy SV09 無線吸塵器」，也就是一般通稱的手持式吸塵器，雖然 Dyson 的產品真的都蠻貴的，下手前也都是猶豫很久，但品質確實是不錯，阿湯也往下來簡單分享一些使用心得，最近在挑吸塵器的朋友，可以看完後再決定是否要買這種無線手持的。
「小米」這個品牌，從一開始被說山寨學習到現在，說真的，我們看到不只是抄襲，而是有更多創新，除了手機之外，其實後續小米也不斷的推出各種產品，每一次都令人傻眼，因為品質不差，但價格又夠低，差不多每一款產品都被搶的火熱，而前陣子讓阿湯一直很有興趣的就是「小米風扇」，被大家形容為是小叮噹的竹蜻蜓問世了，當然不是真的能夠讓你飛起來的竹蜻蜓，而是真的讓你用來吹的小風扇，售價約台幣 100 左右，阿湯因緣際會不小心獲得一隻，順手就來開箱一下。
以往 Nokia 給大家的印象通常不是堅強的 3310 神機，就是照相功能很強大的 Windows Phone，不過最近稍稍的轉變了大家對「Nokia」的印象，推出了一款 Android 平板「Nokia N1」，價格非常的親民只要 NTD 8199，且重點是規格非常的強悍，擁有 7.9 吋大小，解析度為 2048 x 1536 Pixels、2GB ram、64 位元 Intel Atom Z3580 四核心 2.3GHz 處理器，還有強力的 PowerVR G6430 GPU，光是核心規格就令人驚艷，另外搭載了 Android 5.0 系統及 Nokia 獨家的 Z Launcher，一共有二種顏色，更多詳細介紹往下來看吧。
阿湯一直都很習慣使用 NAS 網路儲存伺服器，主因是希望將重要資料放在比電腦「安全」的地方，電腦時常都會有無法預期的狀況發生，放在 NAS 裡可以做 RAID 有備援機制，而其次是 NAS 有相當程度的便利性，例如：擁有自己的雲端儲存空間，或是建置多媒體串流平台，外出可以透過網路讀取 NAS 裡的影片、聽音樂、看照片，而像是阿湯自己有在研究網站，也可以在 NAS 架設測試網站，或是像用在 APPLE 電腦做為 TimeMachine 備份使用，用途多多，如果是一般家用，可以從阿湯今天介紹的這款 WD My Cloud EX2100 入門試試，往下來看介紹吧。