筋膜槍使用教學 - 上臂跟前臂要怎麼打才正確？

筋膜槍的使用，阿湯已經說過千千萬萬遍，筋膜槍不是按摩槍，不要覺得哪裡不舒服就打哪裡，也不是當做按摩用，一打就是 10 幾 20 分鐘，這都是錯誤的，放鬆筋膜重點是正確的使用，而不是隨便的使用，繼前幾集常打的點後，今天要來教大家的是手的部份，上臂跟前臂要怎麼正確使用，這二個部位就乭以自己來了，算是相對安全的位置，快看一看教身邊的人吧。

筋膜槍使用教學 - 上臂跟前臂要怎麼打？

記得一定要正確的使用，不然真的會受傷。 更多教學：

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